平时消费除了吃吃吃，买的最多的就是电子设备了。我和站内其他的小伙伴的工作类型也许有点不同，基本上是白天在户外，晚上坐办公桌，所以对家中办公的环境稍微有些高。可是长期坐着办公，给我带来了两个毛病，颈椎病和大肚腩。

首先颈椎病，看站内有人推荐显示器支架，于是跟风买了一个，效果的确不错，玩电脑的时候最明显的变化就是头扬起来了。

在家用笔记本也可以组成双屏工作方式，工作效率提高，也能边工作，边看球。

但是坐着坐着坐着，久而久之，我的腰受累了，开始是腰间盘突出，医院坐牵引治疗，然后就是肚子变得越来越大了，下一步是秃头么？原来30岁的人生这么的惨。

购买理由

有天看电视，发现国外有那种站立办公桌，办公感觉腰疼的时候，可以站起来办公，非常酷炫，于是寻思着也入手一个在家用。

刚开始我觉得这东西技术成本不高，就是电机驱动器，加一张普通桌面，但是发现阿里巴巴，采购并不便宜。一个电机桌腿要差不多元，两个需要元；书桌面板，有实木、合成板、竹子的，最便宜元，实木的要更贵一些，再加上一些杂七杂八的零件，至少得花多了。

这样一算还没有乐歌卖的便宜，毕竟品牌的带保修和售后，于是在天猫下单了。

下单过程

乐歌店里有升降办公桌这种整体解决方案，也有依附在原有办公桌的升降台，因为我卧室正好有空间，于是就选择办公桌了。

店铺里有E1、E3、E4以及手动类型的，综合参数看了一下，E3的性价比最高，E4主要的区别是立柱方式不同，以及升降范围更宽，更好看一些。

下单备注自己要的桌板类型和颜色、以及桌腿的颜色；我选择了「雅白色」桌面配「银灰色」桌腿。

开箱

桌面净重16.6KG、桌腿重量为30KG，物流直接送到家。

包装不错，四周都有海绵包装，收到货后无破损。

我选的桌面大小为*70cm，厚度为27mm，材质是E0板材。E0则是代表甲醛释放限量等级的环保标准，在国际上甲醛限量等级被划分为E2、E1、E0三个级别（E2≤5.0mg/L，E1≤1.5mg/L，E0≤0.5mg/L）。符合E0级标准就表明已达到国际顶级环保标准，甲醛释放量几乎可以忽略不计。拆开最大的感受就是没有什么异味，基本达到了开箱安装即可使用的级别。

桌面背面直接留有孔位，安装更方便。

拆开包装后全部配件，支架全部采用实心钢材，阿克苏喷塑。

桌腿的升降部分采用的是三节设计，联动处贴了电动机的铭牌和一些参数。

标配了四个防滑垫，可以在一定范围内调节高度，店铺里还有选配的滑轮，可以随时移动桌子，看大家购物需要了。

线材收纳盒，可以收纳伸出来多余的线材。

控制盒桌腿连接线，控制盒也就是桌子的大脑，下达桌子升降的指令，可以直接挂在支架的中部凹槽中。

安装

官方配备了说明书以及工具袋，其实蛮简单的，按步骤来，标识很清楚；不同规格的螺丝和工具都用A-E的袋子装好了。

桌腿和电机连接，除了需要固定桌面的十字螺丝之外，其他的都可以用商家配备的内六角扳手完成安装。

注意支架的中间是由两根长杆连接而成，这个长度是可以调节的，所以理论上支持1.2-1.6m长的桌面，如果对原配的桌面尺寸不满意的话，大家是可以自己更换和DIY的。

整理一下走线，将桌子反过来就可以使用了。

使用

我选的雅白色，四周做了圆角处理，放在家里也比较百搭。

我桌面上的摆件不多，音箱、台灯、花瓶、收纳盒以及多功能插座。

桌面的右下角是机器的控制板，可以通过上下键调节桌面的高度，范围是60cm-cm。

高度记忆：可以通过最右端的M键来设置自己想要的高度，具体操作的步骤是先用「上下」键调节到指定高度，然后依次按下设置键和1，2，3记忆位置就成功覆盖了。

久坐提醒：用户可以通过按「A」键设置自己工作的时间，比如30分钟或者40分钟，然后机器就会倒计时，显示剩余时间，到点后，桌子就会发出电子的滴滴声，提醒用户站起来活动。

用两个动图来演示一下桌子的升降细节，升降的速度为38mm/s，噪音呢？个人感觉在40db左右，平滑不恼人，一般完成升降在5s之内。

体验

因为放在卧室，用笔记本加iPadPro，办公足够应付，在iPad上下载了一个扩展屏幕的APP，刷刷网页和新闻。

吃过饭之后，一般把桌子升高在cm，不让肚子堆压。

身体上最明显的变化就是体重下降了5斤（当然我也保持运动），肚子小了一些。

坐着办公的高度我设置成75cm，以前是坐的时间久了站起来，现在是站的时间久了坐着歇歇。

碎碎念

站着办公的确对身体更好一些，特别是颈椎和肚子，下面给大家分享一下使用的心得。

*站时间长，膝盖压力很大吧？

的确，我现在差不多每天站立办公4个小时，会感觉到腿部有点酸疼，官方提供了柔软的脚垫，不过有点贵，有需求的土豪上，或者去淘宝自己找找同类产品。

*桌面底部线材怎么整理？

大家仔细看帖的话，会发现桌子底部的线材基本属于杂乱的状态，我暂时想到两个解决方案。

第一种是购买淘宝上理线魔术贴，整理好线材之后，贴在桌面背部；

第二种是官方有售卖这种蛇形理线管，可以把线材整理在一起，比第一种用起来更高大上一些。

*桌面的线材怎么整理？

由于桌面出厂就是一大块平板，无预留孔，个人建议是自己用钻头开孔，成本10元，解决收纳大问题。

*推荐给哪些用户呢？

长期电脑面前办公、易胖体质、颈椎腰不好的，或者正在装修的同学，还是值得购买的；如果只是轻办公，或者办公室办公居多，可能乐歌的升降台或者显示器支架更适合。

总结

总体来说，乐歌这款电动升降办公桌虽然相比普通的办公桌，价格高出一大截，但是也解决了我的办公健康难题，如果你和我有一样的办公以及健康需求，是个不错的选择。